トレ雑談.12 掛からない

題名の通り、昨日の夜は全く掛からないと言うかパワーが出ないし心拍も上がらない。

流して3分走しても2本で精一杯。

足が売り切れで力も入らない。疲れなのか夜ご飯食べてからだからなのか。

考えて見ると仕事終わりで夕食食べてから乗るより朝の空腹時の方がトレーニング成功率が高い気がする。副交感神経が影響してるのかな?

大会の事を考えると朝方実施が多いのでその方が都合は良いけど。

そしてもう一つ気付いたのは。

パワーが出てない時は意外に左右差が少ない傾向がある。

何にしても今週は調整なのでTSSだけは目標値を守って調整する事に専念しよう。そして体重を59キロ台には持っていける様にせねば。

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