トレ雑談.11 乗らない乗れないそして再開

大会終わって燃え尽き症候群が1週間ほど続いてようゆく土曜日からトレーニング再開。

と思いきやそこからまた乗れない日々が。

1番の要因は” 気持ち “だと思う。仕事が立て込んでたり、上手くいかない事があったりして気持ちが落ちてた。だから朝目が覚めても布団から出れない日々が続いてGarminのカレンダーには緑が全然付かない。

漸く乗れたと思ったらまさかのパンク。

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子供のイタズラで空気が抜かれたのかと思ったら本当にパンクしてた。これで気持ちが折れてしまった。そして心のモヤモヤが続く日々をここ2週間ほど過ごしてしまった。

筋トレとストレッチだけは寝る前に必ずやってた事は習慣が身についた事の証だと自分を褒めてあげたい。気持ちが落ちてばかりでは前へ進めないので辛い事をグッと堪えてひたすら続けた。

迷った時や弱音を吐きたい時には妻と話をして何が悪いのか話し合った。

漸く昨日から自分の流れを取り戻しつつある。そう思えたら自然と朝起きる事が出来た。

そう。今日からトレーニング再開。またここで辛くて楽しいトレーニングを続けよう‼️

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